日常养生常识判断(山农珍姨)_第34章长期使用电脑的危害_章节免费阅读无弹窗

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尽量使手部保持放松状态，避免用力过度。

（三）手腕和肩部保健

1. 手腕应保持在中立位，避免长时间过度弯曲或伸展。使用手腕支撑�

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