日常养生常识介绍大全(山农珍姨)_第22章中老年人饮食养生之道：_章节免费阅读无弹窗

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定时定量：规律进食保健康

定时定量进食有助于维持胃肠正常的消化节律，保证营养物质的充分吸收，避免因饮食不规律对胃肠造成损伤。中�

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