日常养生常识介绍大全(山农珍姨)_第22章中老年人饮食养生之道：_章节免费阅读无弹窗

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面包、糙米、燕麦、豆类等，同时控制总热量，避免血糖波动过大。此外，要注意定时定量进食，合理分配三餐热量。

- 高血压患者：应减少钠

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